De Intimina Lily Cup: een Menstruatiecup Review

Aan alle mannen die deze blog volgen: Ik houd van jullie maar, ik moet jullie waarschuwen, deze post is waarschijnlijk niets voor jullie. Kijk anders even waar ik nog over geschreven heb.

Anderzijds zou het geen kwaad zou kunnen om wat meer te weten te komen over het vrouwelijk lichaam en die paar vreselijke dagen die we iedere maand moeten doorstaan, want de post van vandaag gaat namelijk over een gezonder en comfortabeler alternatief voor tampons en maandverbanden, de Intimina Lily Cup Compact, een menstruatiecup.

 

Intimina Lily Cup Compact: menstruatiecup review

Wat is een menstruatiecup?

Menstruatiecups – ook wel gekend als soft cups – zijn zachte, herbruikbare bekertjes die je kan inbrengen om menstruatiebloed op te vangen, in plaats van een tampon of maandverband te gebruiken.

Er bestaan verschillende menstruatiecups voor verschillende vrouwen (denk: grootte) en er zijn verschillende merken die de cups produceren en verkopen, Intimina is één van die merken.
 

Moet ik een menstruatiecup gebruiken?

Dat is nu net wat ik mijzelf afvroeg wanneer ik enkele maanden geleden een e-mail van Intimina ontving. Intimina vroeg mij om hun nieuwe samenvouwbare cup, de Lily Cup Compact uit te proberen. Volgens hen was dit de ideale oplossing voor vrouwen die vaak onderweg zijn.

Deze menstruatiecup verschilt van de gewone Lily Cups in dat je hem kan samenvouwen en meenemen in een handig doosje. De gewone Lily Cup ziet er zo uit:
 

Mijn persoonlijke redenen om een menstruatiecup te proberen

Nu, telkens wanneer ik dit soort van review verzoeken krijg, ben ik altijd zeer voorzichtig en sla ik waarschijnlijk meer dan 90 procent van die verzoeken af. Ik wil zeker zijn dat wanneer ik instem met het testen van een product, het iets is waarin ik sowieso geïnteresseerd zou zijn en – vooral – iets waar jullie in geïnteresseerd zouden kunnen zijn (mannelijke lezers, blij dat jullie tot hier gekomen zijn, maar dit geldt natuurlijk voor de dames).

Deze keer was het toch wat anders want, naast het feit dat ik nieuwsgierig was naar het gebruiken van een menstruatiecup en het mij meteen iets heel handig leek voor reizigers, was ik toch wat twijfelachtig. Waarom? Ik was bang dat het oncomfortabel zou zijn en ik had er geen idee van hoe ik een menstruatiecup moest inbrengen. Het is nu niet meteen het zelfde als het passen van een jasje, toch?

Dus, waarom besloot ik dan toch om de Lily Cup Compact uit te testen?

Wel, aangezien ik niet voor lange periodes reis en ik de pil neem om mijn ongesteldheid te regelen, nam ik mijn pil gewoon door als mijn regels toevallig samenvielen met een reis, en dat werkte goed. Maar, het nadeel was dan wel dat als ik dat een paar keer na elkaar moest doen, mijn regels erna heel erg pijnlijk waren.

Daarnaast zie ik mijn menstruatie ook als een soort van geruststelling dat ik niet zwanger ben, dus ik ben altijd wel blij om die geruststelling toch om de drie maand te krijgen. Gewoon een detail :-)

En, ten slotte, laten we eerlijk zijn, tampons en maandverbanden zijn nu eenmaal geen pretje. Die eerste worden helemaal doorweekt, die laatste kunnen enkel gedragen worden in sweatpants en je voelt je er terug 6 maand oud door.
 

Waarom elke vrouw een menstruatiecup moet uitproberen

Afgezien van mijn persoonlijke redenen om een menstruatiecup te proberen, is een menstruatiecup ook beter voor je gezondheid en het milieu. Daarnaast is hij ook erg handig.
 

1. Menstruatiecups kosten minder

Volgens een (goed onderbouwd, moet ik meegeven) artikel op Huffington Post:

“On average, a woman has her period from three to seven days and the average woman menstruates from age 13 until age 51. That means the average woman endures some 456 total periods over 38 years or roughly 2,280 days with her period — 6.25 years of her life.”

Het artikel gaat verder met het aangeven dat je je tampon iedere 4 tot 8 uur moet veranderen, dus een gemiddelde van iedere 6 uur. Met de gemiddelde duur van een menstruatie van 5 dagen, komt dat op 20 tampons per cyclus x 456 menstruaties = 9,120 tampons.

Jullie weten hoeveel tampons kosten. Reken maar even uit.

Hoeveel kosten menstruatiecups? Dat is afhankelijk van het merk dat je kiest, maar je kan al een Lily Cup krijgen, die jaren meegaat, voor zo'n 29 euro. Ik heb de mijne nog maar enkele maanden, maar hij lijkt mij vrij stevig.

Update: twee jaar later gebruik ik nog steeds dezelfde menstruatiecup en hij is nog als nieuw.
 

2. Menstruatiecups zijn beter voor je lichaam

Ja kan het misschien al raden door het ongemak waarmee ze soms gepaard gaan, maar weinig mensen weten dat het gebruik van tampons enkele gezondheidsrisico’s met zich meedraagt.

Ten eerste, tampons absorberen alles en dat is wat tamponmerken ook over opscheppen in reclames maar, wat ze ons vergeten te vertellen is dat ze ook vloeistoffen absorberen die ons lichaam nodig heeft. Tampons maken ons dus zo droog als overbakken kip, en daar houdt niemand van.

Daarbovenop worden vele tampons gemaakt van gebleekte kunstvezels. Zowel de kunstvezels als het bleekmiddel kunnen irritaties veroorzaken en kunnen zelfs zorgen voor het Toxische Shock Syndroom.

De Lily Cup Compact menstruatiecup die ik uittestte en nu ook gebruik, is gemaakt van medische kwaliteit silicone die 100% veilig is voor het lichaam.
 

3. Menstruatiecups zijn beter voor het milieu

Weet je nog hoeveel tampons (of maandverbanden) de gemiddelde vrouw gebruikt in haar leven? Inderdaad, en ze zijn nu ook niet meteen de meest milieuvriendelijke dingen om in de vuilbak te gooien (of in het toilet – je weet dat je het ook doet!). Zelfs als je organische tampons gebruikt, blijft het een grote hoeveelheid die je koopt om dan weer weg te gooien.

De Lily Cup is een herbruikbare menstruatiecup. Het enige wat je moet doen is hem gebruiken, schoonmaken, en opnieuw gebruiken.
 

4. Menstruatiecups moeten minder vaak veranderd worden

Om het Toxischeshocksyndroom te vermijden, moet je je tampon minstens om de 8 uur vervangen. Met een maandverband zit je waarschijnlijk voor een langere tijd goed, maar we weten allemaal hoe die voelen en eruit zien als we dat doen.

Menstruatiecups kunnen 12 uur lang gedragen worden. Hieronder leg ik uit waarom ik denk dat je een menstruatiecup langer dan 12 uur kunt dragen, maar een bescherming van 10 tot 12 uur wordt gegarandeerd wanneer je een Lily Cup aankoopt. Dit wil zeggen dat je ze kan dragen wanneer je gaat slapen, terwijl ik vroeger een maandverband gebruikte om eens uit te slapen door het maximum van 8 uur met tampons.
 

Hoe werkt een menstruatiecup? – Mijn ervaring

Iets kan natuurlijk tal van voordelen hebben maar, als het niet comfortabel is, zal je het niet gebruiken. Daarom wil ik jullie vlug vertellen wat mijn ervaring was tot nu toe met het gebruiken van een menstruatiecup.

Zoals ik al zei, ik testte de Lily Cup Compact. Die cup lijkt op een opvouwbaar bekertje dat in een klein plat doosje zit, zodat je hem gemakkelijk met je mee kan dragen in je handtas indien je hem plots nodig zou hebben. Je krijgt er ook een handleiding bij die je toont hoe je de Lily Compact moet inbrengen, hoe je hem moet legen en hoe je hem moet schoonmaken.

Er zijn ook verschillende maten in de Intimina cups. Voor vrouwen die nog niet bevallen zijn, of bevallen zijn via keizersnede, is er de A maat. De Lily B Cup is voor vrouwen die natuurlijk bevallen zijn.
 

De menstruatiecup inbrengen

De softcup inbrengen ging eigenlijk heel gemakkelijk van bij het begin. Ik gebruikte de Halve V-plooi techniek, die uitgelegd wordt in het filmpje hieronder en de Lily Cup paste perfect vanaf de eerste poging.

Kan je nu even geen filmpje bekijken, dan zijn hier de instructies vanop de Intimina website:

 

De menstruactiecup verwijderen

De menstruatiecup uithalen ging wat moeilijker. De geribbelde kanten en de beveiligingsboord werken héél goed, wat wel wil zeggen dat de Lily Cup Compact goed blijft zitten doorheen de dag, wat je ook doet, maar het uithalen van de cup verloopt dan ook wel wat moeilijker.

De gewone versie heeft geen geribbelde kanten (en is niet opvouwbaar), maar die heb ik niet geprobeerd dus ik weet niet of die gemakkelijker is om uit te halen.

Voor het uithalen had ik de eerste keer enkele minuten nodig – redelijk stressy! – maar naarmate ik de cup vaker gebruikte, verliep het uithalen vlotter. Het is nog altijd niet zo gemakkelijk als het uithalen van een tampon, maar het is ook niet zo pijnlijk (geen droogte!).

De truc zit hem in het niet bang zijn voor lekken en het zorgen dat de bovenkant van de cup naar binnen klapt zodat het niet meer aan je binnenkant vastgezogen wordt.

Mijn uitleg is misschien wat visueel, maar we weten allemaal wel hoe onze lichamen werken, toch?
 

De menstruatiecup reinigen en comfortabel gebruiken

Nooit gedacht dat ik dit zou schrijven, maar de Lily Cup Compact overtuigde me bijna onmiddellijk. Sinds ik hem voor het eerst probeerde, heb ik hem al iedere menstruatie gebruik en ik voel de cup niet eens zitten. Ik droeg hem al om te gaan wandelen, om pilates te doen (hallooooo, downward-facing dog!) en zelfs tijdens cardio ondervond ik geen problemen.

Ook: geen lekken!

Je weet wel, wanneer je je tampon net iets te lang draagt … Niets van dat met deze softcup. Alles valt recht in het bekertje en blijft daar tot je hem leegt en schoonmaakt.

Als je redelijk weinig bloedverlies hebt, zoals ik, kan je de Lily Cup gemakkelijk een hele dag blijven dragen. De Lily Cup Compact heeft drie ‘niveaus’ en zat nooit meer dan de helft vol in mijn geval, daarom denk ik dan ook dat je je cup langer dan 12 uur kan dragen als je weinig bloedverlies hebt.
 

De Lily Cup Compact menstruatiecup in een notendop

Pro's:

• Gezonder dan tampons
• Langere bescherming dan bij tampons
• Comfortabeler dan tampons en maandverband
• Beter voor het milieu
• Minder duur
• Neemt haast geen plek in
• Geen lekken
• Perfecte bescherming tijdens het sporten
• Gemakkelijk in te brengen
• Je voelt hem niet zitten

Contra's:

• Verwijdering vergt wat oefening en kan wat moeilijk zijn
• Je hebt een afwasbak nodig om de menstruatiecup schoon te maken. Dit is geen probleem thuis of op hotel, maar in een publiek toilet zou ik dit niet aanraden. Je wilt echt niet met je broek op je enkels naar de afwasbak wandelen om daar je cup te ledigen en hem vervolgens weer in te brengen. En ook echt niemand wil je dat zien doen :D

Na deze lijst denk ik dat het duidelijk is wat ik vanaf nu zal antwoorden als iemand mij vraagt: “Tampon of menstruatiecup?”. Menstruatiecup all the way!
 

Waar kan je een menstruatiecup bestellen?

Ook een menstruatiecup kopen? Afhankelijk van het merk dat je kiest, kan je de cups rechtstreeks vanop de website van het merk kopen, of via Amazon.

Je eigen Lily Cup bestellen? Kijk op de Lily Cup website.

Een aantal menstruatiecups vergelijken? Kijk op Amazon.

Ik heb enkel de Lily Cup Compact geprobeerd dus ik kan niet vergelijken en zeggen dat het de beste menstruatiecup is, maar ik ben er wel supertevreden van en gebruik nu niets anders meer.
 

Pin voor later

 

ONTDEK MEER LEUKE REISSPULLEN

Intimina voorzag me van een Lily Cup Compact om uit te testen. Ik garandeer nooit positieve reviews en deel hier enkel mijn eerlijke mening. Sommige links in deze post zijn affiliate links. Als je via deze links iets koopt, verdien ik een kleine commissie, zonder dat het jou wat extra kost.